早上做定課感到和親教師印心，探討著身體苦是來自於不鬆，而這身體的問題都是來自於自我的造作而苦，因身體不是我，不是我的，我的身體是地水火風空識而形成的，身體的本質是地→承擔，水→謙虛，火→熱情主動→風自在流動無內外，空→由衷無我，識→單純、絕待，如有其他的想蘊，都是『有我所造作』，都是苦，自然就是鬆，能鬆才能離苦，就是觀出入息，讓身心流動才能回到心的源頭本心啊!
今日在做定課中體會地水火風空識，內心由然而起感受到，原來親教師的六度是以地水火風空識而排列組合的，妙哉!妙哉! 「踏破鐵鞋無覓處,得來全不費功夫」，感恩今日的定課功德，能與師印心。
